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齐白石传人、齐良芷弟子-汤发周揭秘:齐白石教齐良迟的养生之道
时间:2017/12/15 来源:www.qibaishichuanren.com

文/齐良迟 整理/少白公子

1、今年82岁的齐先生谈起养生

说到齐良迟先生很多人不一定认识,但说到他父亲齐白石老人就不一样了。白石老人作为中国近代的国内外著名作家,一直为国人所以熟知。世界著名画家毕加索曾说过:“齐白石真是中国了不起的一位画家!中国画师多神奇呀!齐白石用水墨画的鱼儿没有上色,却使人看到长河与游鱼。”其实还有一样,就是白石老人寿大94高龄也为世人所知。齐良迟作为白石老人的第四子,如今也有82岁了,自10岁师从父亲学画,到如今已经深得齐派精髓。谈起作画,他是专家,谈起养生也一流,原因在于齐良迟先生不管是画画还是养生都深得父亲白石老人的真传。

2、父亲活到94岁,曾教我如何养生

齐良迟先生曾说过:“父亲白石老人寿高94,其养生之道正是我如今所奉行的”。白石老人教导齐良迟先生作画同时,也把养生之道不经意间传授给他。白石老人对身体的保养十分得法,动静结合、劳逸结合得都很恰当,所以到了晚年他的耳朵并不聋,喜欢的就理会,不喜欢的就置之不理。这也算是白石老人独特的一种养生方法,白石老人一生恪守保养身体的“七戒”这也正是齐良迟先生如今奉行的方法。

3、父亲说保养身体有“七戒”

白石老人一生恪守保养身体的“七戒”。一戒饮酒:有时饮少量葡萄酒外,平时从不饮酒,且饮酒会伤害胃,和造成严重的钙流失。由于年老,骨质会开始变得疏松,钙物质显的格外重要,应该适当补充钙元素,比如汤臣倍健胶原软骨素钙片。二戒空度:“人生不学,苦混一天。”白石老人每天绘画不止,不让时光虚度。他逝世前一年仍作画600余幅。三戒吸烟:白石老人不吸烟,家中亦不备烟。吸烟同样会造成严重的钙流失和伤害肺。四戒懒惰:白石老人坚持自己料理生活,如补衣、洗碗、扫地等活,都亲自去做。五戒狂喜:他的画经常获大奖或被选人国际画展,他隐乐于心,平静坦然对待,毫无狂喜之态。六戒空思:白石老人认为空思空想无益健康,还会陷入杂乱无章的忆旧中,不能自制。七戒悲愤:白石老人泰然处世,始终保持平静乐观的人生态度,既不大喜过望,也不大悲大泣。

其实,白石老人的养生方法不外乎:健康的生活习惯+适量营养补充。值得现在的很多老人借鉴的生活习惯纠正,比如戒烟、戒酒。抽烟和喝酒都会造成严重的钙流失,特别是对有骨质疏松危险的老年人,应当拒绝烟酒,或者少烟少酒。除此之外,对于自己的身体,也应该补充相应的钙物质,来及时预防骨质疏松的情况。凡事做到防范于未然,这样就会失你的身体更加健康和灵活。


(图文/少白公子)

画家简介:

汤发周年少时曾叩拜齐白石最疼爱的小女儿、著名国画家齐良芷女士为师。齐良芷女士亲授汤发周国画、篆刻、书法、为其起笔名子海,号少白,并赠“白石山堂”墨宝一帧和“白石传人”“少白”,印章各一枚。亲得画坛巨匠家传真谛,后在齐良迟、郭秀仪、齐秉正、王砚方等众多齐派大师的指点下,画艺在继承的基础上发生质的飞跃,其笔下百态千姿的墨虾,活灵活现,趣味盎然。他擅长画鱼、螃蟹、寿桃、蝴蝶、蜻蜓、蝉、小鸡。吸众家之长,将大写意花鸟与工笔虫鸟草有机融汇。并将白石老人的“妙在似与不似之间”,“贵在传神”的境界作为毕生的追求。

先生他喜读书史,略晓古今之事,颇舒已怀,日三省而知不足。现为中国齐白石纪念馆特邀画师,齐白石美术馆终生签约艺术家,上海齐白石研究会会长,上海齐白石书画院院长,齐白石艺术基金投资人,齐白石品牌联盟秘书长,齐白石书画艺术研究院首席战略官,齐白石书画大数据鉴定专家,辽宁省美术家协会会员,少林禅拳书画院副院长,风水周易研修院特邀画师,齐白石传人书画社社长,河南齐白石文化艺术交流中心创办人,华中地区河南区域齐派创新绘画艺术培训基地总监,中国建设报河南记者站记者,华中地区齐派书画展销基地总负责人,专门研究“齐派”技法近十年,其中以“画虾“造诣最深,先生笔下的“虾“灵动活泼,栩栩如生,神韵充盈,用淡墨掷笔,绘成躯体,浸润之色,更显虾体晶莹剔透之感。以浓墨竖点为睛,横写为脑,落墨成金,笔笔传神。为此,齐良芷女士特为他的作品制定润格和作品集作序。


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